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橘子和牛奶能同食?不能与橘子同食的5大食物

2020-07-29  

橘子和牛奶能同食?不能与橘子同食的5大食物

橘子是秋冬季常见的水果之一,像牛奶、鸡蛋等因其营养丰富,受很多人喜欢。但是并不是所有的食物都能够随便吃,因为食物内所含物质不同,可能会相生相克,如果随便吃可能引起腹痛哦!

橘子和牛奶能同食吗?

橘子和牛奶都不能同时一起食用,因为橘子中含有丰富的维生素和果酸,而牛奶中含有的蛋白质遇到果酸会发生反应,使其凝固后沉淀,这样就影响了肠胃的吸收和消化。

在给肠胃增添压力的同时,也会降低橘子和牛奶给予人体的营养价值。严重还会造成腹痛腹泻等身体不适。建议食用2种食物最少间距1小时,而且食用牛奶后,在一小时以内也不要吃其他酸性水果。