当前位置 : 美食一生 > 饮食常识  >  来姨妈到底能不能吃巧克力?

来姨妈到底能不能吃巧克力?

2020-06-29  

来姨妈到底能不能吃巧克力?

巧克力是多数年轻女性喜欢的食品,它热量较高,对人体有脂肪补充的作用,平时适量地吃一些,对女性的身体有好处。但是,来姨妈到底能不能吃巧克力呢?

有人说来月经不能吃巧克力,因为巧克力糖分高,较甜腻,是引起痛经的“罪魁祸首”;但有人说来月经应吃点巧克力,因为巧克力能起到缓解痛经的作用。至于谁是谁非,小编现在来为大家辨别一下吧!

巧克力,来姨妈到底能不能吃?能!

巧克力内含丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等物质,其中的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除机体多余的自由基,平时适量地吃一点能起到延缓衰老的作用,那么经期吃巧克力又有什么作用呢?

经期吃巧克力有助于缓解不适

女性来姨妈的时候,经常会表现得烦躁、抑郁、沉闷,这时候,可以给自己来一颗巧克力。因为巧克力可可粉的香味,能刺激人体内咖肽的释放,使人的心情变得愉悦放松;而巧克力独特的丝滑口感和醇厚又能征服许多人的味蕾,使品尝者们在享受的时候暂时忘记各种烦恼。