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墨鱼焖五花肉的做法

墨鱼焖五花肉的做法

菜谱序号:9665

菜谱名称:墨鱼焖五花肉

更新时间:2019-05-26

主料

五花肉(适量),新鲜墨鱼(适量)

辅料

姜蒜(适量),小米椒(适量)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

用超详细的图解打造海陆平民大菜---鲜墨鱼焖五花肉的做法步骤1

1、锅中放入水,放入五花肉。

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2、五花肉焯水。

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3、墨鱼洗净待用。

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4、墨鱼放入开水中。

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5、墨鱼焯水。

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6、五花肉切块,全部食材准备好。

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7、锅中放入油。

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8、放入焯好的五花肉。

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9、加入姜蒜小米椒。

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10、煸炒。

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11、煸出油。

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12、放入鲜墨鱼。

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13、翻炒均匀。

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14、加入三分之一瓶五年陈花雕。

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15、加入老抽。

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16、再翻炒均匀。

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17、倒入另外一口锅。

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18、小火焖40分钟。

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19、焖后样子。

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20、换锅挑去姜蒜辣椒。

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21、加点冰糖大火收汁。

菜谱简介

时间过的真快,年前和香港女厨神charmaine聚了一次,这次跨度见面的时间有点长,不过以后每个月一期的见面会更加的丰富,因为每次我们都会全部动手来做菜,下个月26号charmaine会亲临我们慢生活的烹饪课堂做一次亲密接触,继续和大家一起做菜玩,你们看到这则消息应该很激动吧,想来看charmaine的,可以提前和我预定哟。她可是香港TVB新派煮意的当家人,citysuper行政总厨哟。关键一点是我们慢生活团队的良师益友。我很喜欢她的做菜风格,很喜欢她的临场幽默,很喜欢她做菜的执着,这就是喜欢的原因,难道还不够,我觉得足矣。昨晚大家都很开心,因为每次都是我们分别做给大家吃,而这次是大家按照限定的时间,有主题食材,各自挑选食材进行烹饪,确实非常有意思,真的达到了全部做菜的乐趣,希望这样的乐趣我们每个月都延续下去。这就是美食带给大家的真正乐趣,不是独乐乐,而是众乐乐。 这礼拜做了那么多春天的菜,今天这道菜其实没啥关系,但是吃素的同时别忘了增加一定的热量,毕竟春天的寒气未散,而且经过长时间的焖制,五花肉本身的肥腻是完全吃不到的,而又加入了新鲜的墨鱼,想想最终的成菜大家忍不住都会咽口水,对,这就是今天的主题:鲜墨鱼焖五花肉这是上礼拜爸妈来上海最后一天我做的,因为爸爸喜欢吃肉,属于无肉不欢型,估计吃肉我比较像父亲,估计这道菜他还真没有吃过,因为在南昌很少有新鲜的墨鱼卖,所以我就用一道原汁原味的方法制作了这道鲜墨鱼焖五花肉,下面就有详细的过程来介绍这道诱人的美食。

小诀窍

纯三分之一的五年陈花雕焖制,绝对无水版本佳肴。

小常识

五花肉挑选技巧

优质的五花肉具有以下几个特点。

1.肥瘦适当:五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。

2.富有弹性:用手稍微捏按一下,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油。

3.颜色鲜红:新鲜的五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。

4.色泽明亮:明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗很可能是不新鲜了,而太鲜艳则很可能经过了人工处理。

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

五花肉的作用

补肾养血、

滋阴润燥