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干煎秋刀的做法

干煎秋刀的做法

更新时间:2019-05-26

菜谱名称:干煎秋刀

菜谱序号:9637

主料

秋刀鱼(4调)

辅料

红椒(1个),香葱(2根),熟芝麻(适量),生姜(适量)

厨具

炒锅

步骤

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤1

1、秋刀鱼洗净,两面分别划上花刀,并切成小段放入容器中。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤2

2、加入适量葱白、生姜。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤3

3、调入2茶勺的食盐和1汤勺的料酒。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤4

4、翻抖均匀,腌制2小时入味。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤5

5、锅中烧热适量油,加入姜丝炸至金黄。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤6

6、一块一块的平铺着下入腌制好的秋刀鱼。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤7

7、煎至底部金黄时繁翻一面继续煎至金黄。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤8

8、调入一汤勺的料酒,颠一下锅,翻抖均匀。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤9

9、加入切好的红椒末。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤10

10、调入适量五香粉,继续颠一下锅,翻炒片刻。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤11

11、加入葱花,撒入适量白芝麻,翻抖均匀。

干煎秋刀—最简易的煎鱼的做法步骤12

12、出锅后撒上少许孜然粉即可。

菜谱简介

秋刀鱼的外貌虽然很不起眼,但它鱼油含量却相当高。价格便宜但味道鲜美,用来干煎是最简单最美味的烹调方式。

小诀窍

诗心片语:
1:腌制过的秋刀鱼,不但煎起来不会碎,而且颜色金黄。(鱼清洗完以后最好沥一下水,或者用厨房纸吸一下,然后再腌制)
2:煎之前先热锅再热油,这样更不易粘锅。
3:鱼入油锅以后,会立即起一层酥皮,所以刚下去别翻动,煎一会以后,轻轻摇动锅,鱼会自己滑动。
4:要一条一条的放入,不宜全部倒下去(因为腌制过的鱼会有出水),并且一次不要放太多,因为多了会导致油温迅速下降,鱼皮会不酥脆。

小常识

秋刀鱼的作用

抑制高血压、

抑制心肌梗塞、

抑制动脉硬化。