更新时间:2019-05-26
菜谱名称:干煎秋刀
1、秋刀鱼洗净,两面分别划上花刀,并切成小段放入容器中。
2、加入适量葱白、生姜。
3、调入2茶勺的食盐和1汤勺的料酒。
4、翻抖均匀,腌制2小时入味。
5、锅中烧热适量油,加入姜丝炸至金黄。
6、一块一块的平铺着下入腌制好的秋刀鱼。
7、煎至底部金黄时繁翻一面继续煎至金黄。
8、调入一汤勺的料酒,颠一下锅,翻抖均匀。
9、加入切好的红椒末。
10、调入适量五香粉,继续颠一下锅,翻炒片刻。
11、加入葱花,撒入适量白芝麻,翻抖均匀。
12、出锅后撒上少许孜然粉即可。
抑制高血压、
抑制心肌梗塞、
抑制动脉硬化。