紫薯银耳粥的做法

1、将紫薯洗净，去皮切小块；用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

2、大米洗净。

3、将紫薯和银耳同洗好的米一起放入电压力锅中。

4、加入适量水，调至粥档煲熟即可。

5、。。。。。。

6、喜欢吃甜的可以加蜂蜜，我们家早上不爱吃甜的，就着小菜吃啦！

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。