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紫薯银耳粥的做法

紫薯银耳粥的做法

更新时间:2022-05-24

菜谱名称:紫薯银耳粥

菜谱序号:72750

主料

大米(适量)

辅料

银耳(适量),紫薯(适量)

厨具

步骤

紫薯银耳粥的做法步骤:1

1、将紫薯洗净,去皮切小块;用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳。

紫薯银耳粥的做法步骤:2

2、大米洗净。

紫薯银耳粥的做法步骤:3

3、将紫薯和银耳同洗好的米一起放入电压力锅中。

紫薯银耳粥的做法步骤:4

4、加入适量水,调至粥档煲熟即可。

紫薯银耳粥的做法步骤:5

5、。。。。。。

紫薯银耳粥的做法步骤:6

6、喜欢吃甜的可以加蜂蜜,我们家早上不爱吃甜的,就着小菜吃啦!

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。