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炸水果糖的做法

炸水果糖的做法

更新时间:2022-05-11

菜谱名称:炸水果糖

菜谱序号:72656

主料

馄饨皮(适量),香蕉(适量)

辅料

厨具

平底锅

步骤

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:1

1、备好所用材料。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:2

2、香蕉去皮,改成长细条。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:3

3、馄饨皮上放一块香蕉条。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:4

4、由下往上包好,双边收口扭好。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:5

5、分距离排好准备炸制。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:6

6、锅内加入少量油,小火炸至馄饨表皮金黄。

[菜谱换礼]炸水果糖的做法步骤:7

7、出锅后趁热洒上适量白砂糖既可。

小常识

馄饨皮做法技巧

是将面粉加水搅拌制成散状面团,然后通过熟化挤压机制成条状面带,再经刀辊切割制成云吞皮将面粉(最好选用富强粉)放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用。赶成方形,即可开始包。

馄饨皮的作用

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

馄饨皮食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食。

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食;

2.治便秘:熟透鲜果1-2个,剥去外皮吃,每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11-18度,一般情况下保存时间最长的是13度,不能放冰箱里保存。

香蕉的作用

味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。