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煲仔饭的做法

煲仔饭的做法

更新时间:2022-04-02

菜谱名称:煲仔饭

菜谱序号:72336

主料

排骨(500克),大米(300克)

辅料

香菇(3个),油菜(3棵)

厨具

电压力锅

步骤

煲仔饭的做法步骤:1

1、准备好排骨。

煲仔饭的做法步骤:2

2、准备好香菇3个、油菜3棵。

煲仔饭的做法步骤:3

3、准备好葱姜蒜。

煲仔饭的做法步骤:4

4、排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味精腌制1小时当然也是久点更好了。放入葱丝。

煲仔饭的做法步骤:5

5、放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖。

煲仔饭的做法步骤:6

6、将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈。

煲仔饭的做法步骤:7

7、选择排骨键,大约15分钟,排气开盖。

煲仔饭的做法步骤:8

8、将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用。

菜谱简介

煲仔两字是台湾的闽南话土语,煲就是砂锅,仔就是小的意思,两字合起来就是小砂锅的意思,煲仔饭指的是用小砂锅烧的饭。台湾的煲仔饭饭店供应的几乎都是一人一客的用小砂锅烧的饭,这就是煲仔饭名称的由来。 锅煲仔饭的煮饭过程分为三个部分:大火快滚阶段、中火收干加菜阶段(时间极短)、文火焗饭阶段,加菜时间极短我们不必考虑。先煮饭后放料:这种煮法最适合排骨类红肉有荤有素的搭配,而且最好多烧出些汁儿。因为七八成熟的米饭米粒之间空隙大,汁能很快渗入进味。煲仔饭需要一定的时间,更需要一个人在灶边,不停的搅拌,用电压力锅就省事了,不用照看灶上的锅,设定好时间和火力就可以,省力快捷方便。懒人,就得有些懒法子啊!

小常识

排骨做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

排骨的作用

滋阴润燥;

益精补血;

适宜于气血不足,阴虚纳差者。

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。