超级给力的披萨的做法

1、各种材料依次下锅煸炒

2、加入黑胡椒，番茄酱，盐

3、烤盘里倒点油，发酵好的面团擀成圆饼，（我这个不太圆，技术还有待提高）。

4、用手把饼按成中间薄，四周厚，在饼的中间用叉子叉孔，这是为了在烤的过程中不让它鼓起来。将饼放入预热好的烤箱，180度5分钟。

5、烤好的饼取出均匀涂上番茄酱

6、撒上马苏里拉芝士，放上刚才炒好的馅料，最后再撒上一层芝士

7、进烤箱继续烤180度，10分钟左右，芝士融化即可

1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养；

2.泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；

3.把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；

4.如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。

化痰止咳,解毒,养胃

温中益气、

补精添髓

。

用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5.服用铁制剂时不宜食用。

6.中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。