当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 苹果柳橙汁的做法

苹果柳橙汁的做法

苹果柳橙汁的做法

更新时间:2021-12-31

菜谱名称:苹果柳橙汁

菜谱序号:71603

主料

苹果(适量),橙子(适量)

辅料

凉开水(适量)

厨具

步骤

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:1

1、原料图。(苹果、橙子、冰糖)

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:2

2、苹果去皮去核切成小块。

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:3

3、橙子去皮去筋切小块。

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:4

4、把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:5

5、加入凉开水。

提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤:6

6、搅拌成汁即可。

菜谱简介

苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等,能有效缓解疲劳、提神健脑。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。

小诀窍

诗心片语:
1:冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2:以上是一人量,多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒