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白梨苹果香蕉汁的做法

白梨苹果香蕉汁的做法

更新时间:2021-12-30

菜谱名称:白梨苹果香蕉汁

菜谱序号:71601

主料

苹果(1个),白梨(1个)

辅料

香蕉(1根),凉开水(200毫升)

厨具

步骤

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:1

1、准备好水果和蜂蜜。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:2

2、苹果去皮去核切成小块。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:3

3、白梨去皮去核切成小块。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:4

4、把苹果和梨依次倒入料理机内。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:5

5、加入凉开水。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:6

6、搅拌成汁。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:7

7、香蕉去皮切成异形小块。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:8

8、加入榨好的果汁中。

美白护肤—白梨苹果香蕉汁的做法步骤:9

9、调入适量蜂蜜拌匀,即可食用。

菜谱简介

梨的水份充足,富含多种维生素、矿物质和微量元素,能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食,不但可补充水份和营养,还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用,尤其适合孕产妇。

小诀窍

诗心片语:
1:也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。(依据个人喜好)
2:梨出汁比较多,所以此款果汁水不要加太多。
3:此果汁无需过滤。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒