当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 菊花莲子米糊的做法

菊花莲子米糊的做法

菊花莲子米糊的做法

更新时间:2021-12-28

菜谱名称:菊花莲子米糊

菜谱序号:71583

主料

薏仁米(20克)

辅料

大米(30克),莲子(15克),菊花(10克)

厨具

豆浆机、煮锅

步骤

菊花莲子米糊的做法步骤:1

1、准备材料:菊花、莲子、大米、薏仁米。

菊花莲子米糊的做法步骤:2

2、菊花用水煮开10分钟。

菊花莲子米糊的做法步骤:3

3、莲子提前泡发30分钟。

菊花莲子米糊的做法步骤:4

4、捞去菊花取汁。

菊花莲子米糊的做法步骤:5

5、大米、薏仁米洗净,泡发好的莲子倒掉水。

菊花莲子米糊的做法步骤:6

6、米、莲子倒入豆浆机。

菊花莲子米糊的做法步骤:7

7、再倒入菊花汁。

菊花莲子米糊的做法步骤:8

8、按下米糊按钮,20分钟即可。

菊花莲子米糊的做法步骤:9

9、做好的米糊。

菜谱简介

菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛..... 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

小诀窍

1、不要加糖,原味的就好。

小常识

推荐做法