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红糖紫薯包的做法

红糖紫薯包的做法

更新时间:2021-12-15

菜谱名称:红糖紫薯包

菜谱序号:71482

主料

面粉(250克)

辅料

紫薯(一个)

厨具

蒸锅

步骤

红糖紫薯包的做法步骤:1

1、准备的材料。

红糖紫薯包的做法步骤:2

2、紫薯去皮切块上锅蒸熟压泥。

红糖紫薯包的做法步骤:3

3、紫薯中加入黄油和白糖拌匀放入冰箱冷藏。

红糖紫薯包的做法步骤:4

4、温水中加入红糖和酵母搅拌融化。

红糖紫薯包的做法步骤:5

5、慢慢淋入面粉中搅拌成絮状。

红糖紫薯包的做法步骤:6

6、倒入植物油拌匀。

红糖紫薯包的做法步骤:7

7、不停揉搓成“三光”面团放温暖处发酵。

红糖紫薯包的做法步骤:8

8、发酵成2倍大时取出。

红糖紫薯包的做法步骤:9

9、再不停揉搓,揉搓成长条,切成均匀的剂子。

红糖紫薯包的做法步骤:10

10、把紫薯馅放入面皮中包成三角形状,饧20分钟。

红糖紫薯包的做法步骤:11

11、把包子放入蒸锅中,上锅蒸15分钟后,关火焖3分钟左右。

红糖紫薯包的做法步骤:12

12、上桌即可。

菜谱简介

防癌抗癌促进胃肠蠕动有利于减肥瘦身 2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。增强免疫力

小诀窍

湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
孕妇、肥胖者忌食。

小常识