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肉片娃娃菜的做法

肉片娃娃菜的做法

更新时间:2021-12-10

菜谱名称:肉片娃娃菜

菜谱序号:71435

主料

娃娃菜(适量),猪肉(适量)

辅料

厨具

炒锅

步骤

肉片娃娃菜的做法步骤:1

1、猪肉洗净,切片。

肉片娃娃菜的做法步骤:2

2、娃娃菜洗净,切块。

肉片娃娃菜的做法步骤:3

3、锅中放油,炒肉片。

肉片娃娃菜的做法步骤:4

4、加入娃娃菜,一起炒。

肉片娃娃菜的做法步骤:5

5、炒至塌锅。

肉片娃娃菜的做法步骤:6

6、加上辣酱,继续炒熟。

肉片娃娃菜的做法步骤:7

7、出锅,装盘。

小常识

娃娃菜做法技巧

娃娃菜的食用方法很多,炒食、烧食、做汤具佳。

娃娃菜的作用

养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。

猪肉的作用

补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉食用禁忌

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。