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香蕉卷怎么做

香蕉卷的做法

菜谱序号:70248

菜谱名称:香蕉卷

更新时间:2021-07-14

主料

香蕉(2条),馄饨皮(8张)

辅料

厨具

不粘锅、平底锅

步骤

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:1

1、材料图。(馄饨皮我略把它修成椭圆形,不修也可,随意)

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:2

2、香蕉切去头尾,每条切成4等份。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:3

3、馄饨皮周边涂抹少许水,香蕉平面向上放在正中间。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:4

4、上下2边对折包住香蕉。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:5

5、头尾2边的皮略压再折进去压紧。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:6

6、包好的香蕉卷。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:7

7、7,8成热油,炸至微金黄色即可。

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:8

8、炸好的【香蕉卷】

变废为宝之【香蕉卷】的做法步骤:9

9、吃时可沾少许的蜂蜜。趁热享用咯。

菜谱简介

昨天包馄饨所剩下的皮皮,今天试一下就用它来包香蕉,想不到还真的蛮好吃的,外皮酥酥脆脆的,里面却是甜甜软软的香蕉,我家小子很喜欢呢!又不用为剩下几张馄饨皮而烦恼了。。。。

小诀窍

炸过的东西,最好是趁热吃,冷了口感就有些欠佳咯!!

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食;

2.治便秘:熟透鲜果1-2个,剥去外皮吃,每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11-18度,一般情况下保存时间最长的是13度,不能放冰箱里保存。

香蕉的作用

味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

馄饨皮做法技巧

是将面粉加水搅拌制成散状面团,然后通过熟化挤压机制成条状面带,再经刀辊切割制成云吞皮将面粉(最好选用富强粉)放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用。赶成方形,即可开始包。

馄饨皮的作用

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

馄饨皮食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食。