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懒人版紫薯泥怎么做

懒人版紫薯泥的做法

菜谱序号:68825

菜谱名称:懒人版紫薯泥

更新时间:2021-06-08

主料

紫薯(2个),白糖(130克)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

懒人版紫薯泥的做法步骤:1

1、紫薯两个,洗净

懒人版紫薯泥的做法步骤:2

2、放入大碗,置于电炖锅中,也可以用电炖锅自配的盛器

懒人版紫薯泥的做法步骤:3

3、用盘子扣上,电炖锅中盛水,加盖,设置为高火

懒人版紫薯泥的做法步骤:4

4、紫薯蒸熟了

懒人版紫薯泥的做法步骤:5

5、去皮,削去两头纤维比较粗的部分

懒人版紫薯泥的做法步骤:6

6、用勺压成泥

懒人版紫薯泥的做法步骤:7

7、趁热加入白糖

懒人版紫薯泥的做法步骤:8

8、拌匀,可以做馅,也可以就这么吃

小常识

紫薯的作用

抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病