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红枣红豆汤怎么做

红枣红豆汤的做法

菜谱序号:66371

菜谱名称:红枣红豆汤

更新时间:2021-04-07

主料

红枣(适量),红糖(适量),红豆(适量)

辅料

厨具

步骤

红枣红糖红豆汤的做法步骤:1

1、清洗红豆,泡半小时以上。

红枣红糖红豆汤的做法步骤:2

2、红枣红豆加入红糖炖半小时即可。我喜欢甜甜的,所以加了很多糖。

红枣红糖红豆汤的做法步骤:3

3、炖时间长一些更好吃哦。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;

2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。

红枣的作用

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

红枣食用禁忌

糖尿病人最好少食用,含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

红糖的作用

1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;

2.红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;

3.红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛