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小小南瓜果怎么做

小小南瓜果的做法

菜谱序号:66330

菜谱名称:小小南瓜果

更新时间:2021-04-06

主料

糯米(适量),南瓜(适量)

辅料

豆沙(适量),朱古力(适量),干香芹(适量)

厨具

蒸锅

步骤

小小南瓜果的做法步骤:1

1、材料准备齐全
如果没有干香芹也可以用其它的代替,就是当点缀物而已

小小南瓜果的做法步骤:2

2、南瓜切小块放进蒸碗里 大概蒸15分钟左右 南瓜彻底熟透后取出

小小南瓜果的做法步骤:3

3、南瓜用勺子背捣碎成泥

小小南瓜果的做法步骤:4

4、南瓜泥和糯米粉混合和面

小小南瓜果的做法步骤:5

5、面和好以后搓成条状 然后切成一个一个的小剂子备用

小小南瓜果的做法步骤:6

6、把小剂子拍扁后加豆沙,慢慢揉成表面光滑

小小南瓜果的做法步骤:7

7、包好之后可以在底下垫上油纸 以防蒸的时候粘在蒸锅上

小小南瓜果的做法步骤:8

8、揉光滑的小团子 用签子在上面划印

小小南瓜果的做法步骤:9

9、所有小团子上蒸锅 大概20分钟就可以

小小南瓜果的做法步骤:10

10、这是第二锅蒸的,桃心和花朵状的里面包的是朱古力

小小南瓜果的做法步骤:11

11、成品,中间那个桃心的是朱古力夹心,很好看吧

小小南瓜果的做法步骤:12

12、干香芹加上就是之前成品的效果,点缀作用 也可以用其它的,比如葡萄干和小葱花...

小小南瓜果的做法步骤:13

13、朱古力夹心的小花朵,要一口,超级好吃阿

小小南瓜果的做法步骤:14

14、再来一个成品,可以配着朱古力吃,很美味

菜谱简介

做一盘糯米南瓜小果子,开开心心过周末啦~

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。