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土豆粉蒸肉怎么做

土豆粉蒸肉的做法

菜谱序号:66288

菜谱名称:土豆粉蒸肉

更新时间:2021-04-04

主料

猪肉(600克)

辅料

土豆(1个),米粉(100克)

厨具

蒸锅

步骤

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:1

1、五花肉化冻洗净,切成10公分长、3毫米厚的片。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:2

2、放入甜面酱5勺、豆腐乳1块、豆腐乳汤汁3勺、酱油3勺、白糖30克、盐2克、胡椒粉、姜、冰糖、味精。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:3

3、用手抓匀。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:4

4、放入米粉抓匀。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:5

5、将土豆洗净去皮。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:6

6、切成8毫米的片状。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:7

7、碗底中放入冰糖,依次放入肉片和土豆片。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:8

8、把碗摆满即可。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:9

9、放入锅中,用大火蒸2小时。

【菜谱换礼2】——土豆粉蒸肉的做法步骤:10

10、取出来倒扣盘中,即可享用。

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。

猪肉的作用

补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉食用禁忌

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。