蒜蓉南瓜米饼的做法

1、准备好食材。

2、蒜切细粒，备用。

3、南瓜去皮、洗净、切片，入微波炉，高火叮4分钟。

4、南瓜压成泥。

5、倒入米饭中。

6、加入蒜粒、盐、鸡蛋，拌匀。

7、做成饼胚。

8、入锅，小火煎制。

9、煎好的蒜蓉南瓜米饼。

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。