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马蹄肉末炒南瓜怎么做

马蹄肉末炒南瓜的做法

菜谱序号:66080

菜谱名称:马蹄肉末炒南瓜

更新时间:2021-03-31

主料

南瓜(适量),马蹄肉末(适量)

辅料

厨具

步骤

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:1

1、备黄瓜一块,葱花适量,及马蹄肉末一份。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:2

2、马蹄跟肉末及虾干,剁成末,加入适量细盐微拌入味。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:3

3、热锅加油下马蹄肉末爆香。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:4

4、再加入南瓜炒至入味。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:5

5、加入适量清水。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:6

6、焖煮至南瓜熟透既可关火。

马蹄肉末炒南瓜的做法步骤:7

7、装盘后,可加适量葱花提香。

菜谱简介

蛋黄瓜果很多亲都尝过那今天的这款马蹄肉末南瓜亲们有想到过吗不错的改变让我体验到不同的妙香

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。