菜谱序号:64644
菜谱名称:泡菜蒸金针菇
1、准备所需的主要原料。
2、金针菇剪去根,散开,清水浸泡片刻,之后用流动的水多次冲洗干净。
3、洗净的金针菇,沥干水分,排在盘中。
4、泡菜,切细丁。
5、将泡菜丁连同泡菜汁一起盖在金针菇上面。
6、入蒸锅,大火烧开水后转中火3分钟左右,取出。
7、平底锅,一点点的食用油,爆香青尖椒段以及葱末。
8、之后加入一点开水,一点生抽,大火烧开即可关火。
9、将酱油汁倒在蒸好的泡菜金针菇上即可。
10、成品
各种应季的蔬菜,如白菜、甘蓝、萝卜、辣椒、芹菜、黄瓜、菜豆、莴笋等质地坚硬的根、茎、叶、果均可做为制作泡菜的原料。
泡菜的作用消食,提高免疫力,疗头痛头晕
泡菜食用禁忌酸菜不能多吃,否则可能引起泌尿系统结石。
金针菇做法技巧金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇的作用祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
金针菇食用禁忌金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。