当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 南瓜火腿肠卷的做法

南瓜火腿肠卷怎么做

南瓜火腿肠卷的做法

菜谱序号:64427

菜谱名称:南瓜火腿肠卷

更新时间:2021-02-17

主料

面粉(500克),南瓜(200克)

辅料

火腿肠(5根)

厨具

微波炉、蒸锅

步骤

南瓜火腿肠卷的做法步骤:1

1、原料:普通面粉500克 南瓜200克 火腿肠五根酵母适量

南瓜火腿肠卷的做法步骤:2

2、南瓜切片用微波炉或蒸锅蒸熟

南瓜火腿肠卷的做法步骤:3

3、趁热用小勺压成泥

南瓜火腿肠卷的做法步骤:4

4、把面粉酵母和南瓜泥和温水混合揉成均匀的面团,加盖保鲜膜发酵

南瓜火腿肠卷的做法步骤:5

5、发酵两倍大,排气后,去一部分分成均匀的剂子。

南瓜火腿肠卷的做法步骤:6

6、去一个小剂子搓成细长条,是火腿肠的三倍左右长

南瓜火腿肠卷的做法步骤:7

7、将面团绕着火腿卷起来就可以了

南瓜火腿肠卷的做法步骤:8

8、醒30分钟

南瓜火腿肠卷的做法步骤:9

9、刷一层油,将火腿卷放在上面水开盖盖蒸15分钟即可

南瓜火腿肠卷的做法步骤:10

10、可以吃了哈

菜谱简介

儿子吵着要吃火腿肠卷,自己做的好吃有卫生

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。