当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 红豆糯米粥的做法

红豆糯米粥怎么做

红豆糯米粥的做法

菜谱序号:63104

菜谱名称:红豆糯米粥

更新时间:2021-01-14

主料

红豆(适量),糯米(适量)

辅料

小麦(适量),红枣(适量),粳米(适量),枸杞(适量)

厨具

煮锅

步骤

1
先把小麦放到锅里煮一个钟。
2
然后放红豆,糯米和粳米和小麦一起煮。
3
等糯米和粳米煮开了再放红枣。
4
最后放枸杞。
红豆糯米粥的做法步骤:5

5、把熬好的粥调入红糖即可。

菜谱简介

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质