菜谱序号:63088
菜谱名称:珍珠丸子
1、材料:糯米100克,肉馅200克,土豆25克,芝士50克,鸡蛋(取蛋清)1个、葱、姜、食用油、香油、盐鸡精适量。
2、紫苏叶子15片,洗净备用。
3、糯米准备好,提前2-3小时浸泡,使其吸足水分,浸泡好的糯米放滤网滤掉水分。。
4、葱姜切碎末加入肉馅、和土豆沫,食用油、香油、盐、鸡精、稍许生抽调拌成肉馅,先加入蛋清顺一个方向搅拌,然后再分次加入水,每次都充分吸收后再加入下一次。
5、芝士切成丁备用。
6、取一匙肉馅中间包入芝士,封口团成丸子。
7、丸子放到糯米盘里表面滚满糯米,半成品就做好了
8、做好的半成品丸子的盘中。
9、放入蒸锅,开锅大火蒸10分钟,虚蒸3分钟。
10、蒸好的珍珠丸子。
11、另取一盘铺好紫苏叶子,蒸好的丸子夹到盘中,紫苏叶子也可以一起食用的。
12、成品,再以胡萝卜片和枸杞子装饰就更漂亮了,蒸好的丸子外糯内香,糯米吸收了肉的油脂,好似裹满晶亮的珍珠。
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。
糯米的作用有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
糯米食用禁忌糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质