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酸辣土豆丝怎么做

酸辣土豆丝的做法

菜谱序号:63045

菜谱名称:酸辣土豆丝

更新时间:2021-01-12

主料

土豆(500克)

辅料

干红辣椒(适量),大蒜(适量)

厨具

炒锅

步骤

酸辣土豆丝的做法步骤:1

1、黄土豆洗净去皮,大蒜、干红辣椒。

酸辣土豆丝的做法步骤:2

2、大蒜切片,干红辣椒切段。

酸辣土豆丝的做法步骤:3

3、土豆切丝,并用清水冲洗3遍去掉多余淀粉。

酸辣土豆丝的做法步骤:4

4、炒锅倒入植物油烧热,放入蒜片、干红辣椒爆香。

酸辣土豆丝的做法步骤:5

5、放入土豆丝,快速煸炒2分钟滴入3滴陈醋炝锅。

酸辣土豆丝的做法步骤:6

6、滴入3滴陈醋炝锅。

酸辣土豆丝的做法步骤:7

7、煸炒至入味即可。

酸辣土豆丝的做法步骤:8

8、美美的酸辣土豆丝。

小诀窍

1、倒入土豆丝一定要快速翻炒2分钟才能滴入陈醋。
2、火不要太大,以免炒软。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。