黄金豆沙包的做法

1、准备材料

2、南瓜蒸熟与小麦淀粉混合

3、揉成软硬适中的面团

4、面团分成若干均匀小剂子，包入豆沙封口上蒸屉（因为一个人做，没人拍照，就做完了拍，有些包不好，漏了点馅在外面）

5、上蒸锅蒸30分钟左右就差不多了，出锅（颜色不怎么难看，就是全用小麦淀粉，显得有点硬）

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

提高免疫力,安神除烦,补充能量

红豆沙与羊肝相克，同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。