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南瓜椰丝球怎么做

南瓜椰丝球的做法

菜谱序号:62990

菜谱名称:南瓜椰丝球

更新时间:2021-01-11

主料

南瓜(适量),糯米粉(适量)

辅料

糖(适量),面粉(少量)

厨具

蒸锅

步骤

南瓜椰丝球的做法步骤:1

1、南瓜蒸熟

南瓜椰丝球的做法步骤:2

2、南瓜用勺子打成泥,加糯米粉。边搅拌边加。【可以加适量面粉和糖,这可根据个人口味】

南瓜椰丝球的做法步骤:3

3、揉成圆形

南瓜椰丝球的做法步骤:4

4、冷水上锅蒸十分钟,闷三分钟,直接裹上椰丝。

南瓜椰丝球的做法步骤:5

5、成品

南瓜椰丝球的做法步骤:6

6、成品

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。