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酸辣土豆丝怎么做

酸辣土豆丝的做法

菜谱序号:62964

菜谱名称:酸辣土豆丝

更新时间:2021-01-10

主料

土豆(1)

辅料

胡萝卜(半根),葱(1根)

厨具

不粘锅

步骤

酸辣土豆丝的做法步骤:1

1、材料准备好,土豆切丝以后用清水泡5分钟

酸辣土豆丝的做法步骤:2

2、锅里放油,加姜丝爆香,干辣椒用水稍微湿润一下

酸辣土豆丝的做法步骤:3

3、加入湿了水的干辣椒,炒香,然后加入胡萝卜丝

酸辣土豆丝的做法步骤:4

4、稍微翻炒一下加入土豆丝和蒜蓉炒熟,出锅前加入所有调料

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。