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菠萝盅饭怎么做

菠萝盅饭的做法

菜谱序号:62902

菜谱名称:菠萝盅饭

更新时间:2021-01-09

主料

米饭(适量),玉米粒(适量),凤梨(适量)

辅料

辣椒(适量),南瓜(适量),洋葱(适量)

厨具

炒锅

步骤

菠萝盅饭的做法步骤:1

1、菠萝挖空

菠萝盅饭的做法步骤:2

2、辣椒 南瓜 洋葱切丁

菠萝盅饭的做法步骤:3

3、菠萝切小块备用

菠萝盅饭的做法步骤:4

4、锅入油加入蒜依次加入洋葱 南瓜 辣椒玉米粒 翻炒

菠萝盅饭的做法步骤:5

5、加入米饭 翻炒加盐然后放菠萝放入一点菠萝的汤汁继续翻炒均匀即可

菠萝盅饭的做法步骤:6

6、盛入盅内

菠萝盅饭的做法步骤:7

7、成了

菠萝盅饭的做法步骤:8

8、换角度

菜谱简介

生活要有滋有味

小诀窍

炒的时候注意别粘锅 米饭用剩米饭也行 早餐不错的选择

小常识

玉米粒做法技巧

玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。

玉米粒的作用

可利尿消肿、退黄、降压