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豆豉蒸南瓜怎么做

豆豉蒸南瓜的做法

菜谱序号:62817

菜谱名称:豆豉蒸南瓜

更新时间:2021-01-07

主料

南瓜(适量)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

豆豉蒸南瓜的做法步骤:1

1、南瓜适量,

豆豉蒸南瓜的做法步骤:2

2、南瓜去皮,用清水冲冼切块,

豆豉蒸南瓜的做法步骤:3

3、将切好的南瓜摆盘,

豆豉蒸南瓜的做法步骤:4

4、备好豆豉,

豆豉蒸南瓜的做法步骤:5

5、撒上精盐,淋上辣椒油,调入调味鲜,再将豆豉码在南瓜上,

豆豉蒸南瓜的做法步骤:6

6、上蒸锅蒸15分钟,关火再焖一段时间即成。

豆豉蒸南瓜的做法步骤:7

7、豆豉蒸南瓜即成。

菜谱简介

食材:南瓜,调料:精盐,豆豉,调味鲜,辣椒油。方法:1、南瓜去皮,2、用清水冲冼切块,3、将切好的南瓜摆盘,4、撒上精盐,淋上辣椒油,调入调味鲜,再将豆豉码在南瓜上,5、上蒸锅蒸15分钟,关火再焖一段时间即成。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。