菜谱序号:62711
菜谱名称:南瓜饼
1、把南瓜去皮,切片,蒸熟。
2、把蒸熟的南瓜压成泥
3、把南瓜泥倒入面粉中(蒸熟的南瓜水分要多一些,所以面粉也可以多点,但是也不要太多,不然做好的南瓜饼口感会不好)
4、加适量的白糖搅拌均匀。
5、揉成面团,醒发20分钟
6、揪出大小等量的面球
7、按压成饼
8、锅里放油
9、放入南瓜饼,开始煎,待两面煎成金黄色即可
1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。
4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。
南瓜的作用预防癌症、
保护胃粘膜、
降血糖、
降血压、
预防前列腺。