当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 缤纷水果粥的做法

缤纷水果粥怎么做

缤纷水果粥的做法

菜谱序号:59228

菜谱名称:缤纷水果粥

更新时间:2020-10-10

主料

品臻客五常稻花香大米(适量)

辅料

猕猴桃(1个),苹果(半个),樱桃番茄(2个)

厨具

煮锅

步骤

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:1

1、这是从袋子里刚倒出来的米,我的可能是在运输过程中被碰撞了,米碎了

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:2

2、可能看得不清楚,只能说,这种米真的很好煮,才十分钟而已,已经煮烂了,有点糯米粘粘的感觉,放了少许冰糖,至冰糖融化后关火

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:3

3、樱桃番茄洗净后用盐水浸泡

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:4

4、一个猕猴桃切片,半个苹果切片

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:5

5、用模具压成爱心形状

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:6

6、看看,好米煮出的粥就是不一样,淡淡的香味,糯糯的口感

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:7

7、把猕猴桃、苹果、樱桃番茄都放在粥上即可

(品臻客五常稻花香大米试用报告)缤纷水果粥的做法步骤:8

8、再来一张,这种水果粥冷吃热吃都很美味

菜谱简介

作为一个才加入不久的新人,能顺利地申请到产品的试用,很多开心,因为我只坚持给女儿做早餐,所以也把这个品臻客的五常稻花香大米应用到早餐中了,来碗颜色漂亮的水果粥吧,冷吃热吃都美味

小诀窍

通过产品的试用很开心,400G的米才用了一小部分,下面我会接着思考的。
肯定地说,米真的是好米,虽然我没闻到花香,但是口感好孩子爱吃才是真正地好

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

猕猴桃的作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,还可降低血脂和血压,对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃食用禁忌

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C,降低营养成分;与黄瓜同食,黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒

樱桃番茄做法技巧

1.樱桃番茄常用于生食冷菜或西餐的装饰品,还可用于制作番茄酱;

2.青果不可食用,因为未完全成熟的果实含番茄碱,会引起中毒。

樱桃番茄的作用

清热除火,养肝,消食,止血凉血,抑癌抗瘤,增强免疫力

樱桃番茄食用禁忌

不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多,而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分,易与胃酸结合生成难溶解的块状结石,堵塞胃的幽门出口处,使胃内压力升高,造成胃不适、胃胀痛。