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南瓜汤圆的做法

南瓜汤圆的做法

更新时间:2020-08-12

菜谱名称:南瓜汤圆

菜谱序号:56756

主料

南瓜(1块),糯米粉(150克)

辅料

黑芝麻(适量),白糖(适量),熟玉米油(适量)

厨具

煮锅

步骤

南瓜汤圆的做法步骤:1

1、南瓜去皮蒸熟。

南瓜汤圆的做法步骤:2

2、压成泥。

南瓜汤圆的做法步骤:3

3、加入糯米粉搅拌均匀。

南瓜汤圆的做法步骤:4

4、揉成糯米面团。

南瓜汤圆的做法步骤:5

5、黑芝麻炒熟。

南瓜汤圆的做法步骤:6

6、擀碎,越碎越好。

南瓜汤圆的做法步骤:7

7、加入白糖,熟油拌匀。

南瓜汤圆的做法步骤:8

8、面团分成小份,按成小饼。

南瓜汤圆的做法步骤:9

9、放入馅料。

南瓜汤圆的做法步骤:10

10、做成汤圆。

南瓜汤圆的做法步骤:11

11、做好了。

南瓜汤圆的做法步骤:12

12、水开后下入汤圆,煮熟即可。

菜谱简介

糯糯的南瓜汤圆,很好吃。祝亲们元宵节快乐。

小诀窍

汤圆不易消化,最好少吃。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。