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南瓜汤圆怎么做

南瓜汤圆的做法

菜谱序号:56396

菜谱名称:南瓜汤圆

更新时间:2020-08-02

主料

南瓜(150克),糯米粉(300克)

辅料

白砂糖(适量)

厨具

食物调理机、煮锅

步骤

南瓜汤圆的做法步骤:1

1、准备好食材。南瓜去皮切小块。

南瓜汤圆的做法步骤:2

2、上锅蒸熟。

南瓜汤圆的做法步骤:3

3、装入料理机杯子。

南瓜汤圆的做法步骤:4

4、开启蔬果档,打成南瓜泥。

南瓜汤圆的做法步骤:5

5、加入糯米粉和成面团。

南瓜汤圆的做法步骤:6

6、搓条切剂子。

南瓜汤圆的做法步骤:7

7、搓圆即可。

南瓜汤圆的做法步骤:8

8、锅里水开,加入汤圆煮至浮起即可。

南瓜汤圆的做法步骤:9

9、装碟。蘸糖吃。

菜谱简介

喜欢南瓜哦,前几天开了个南瓜,做了南瓜馒头,又做了南瓜汤圆,特别美味哦。爱南瓜又爱糯糯点心的亲们不要放过这美味哦。而这金色一般的南瓜汤圆,不但味美还是好兆头之菜。

小诀窍

1、可以包入自己喜欢的馅料。2、糯米粉少量添加,和面团即可。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。