蒸南瓜的做法

1、南瓜一大块去皮

2、切成小块，放入碗里

3、放入蒸锅，大火蒸二十分钟左右

4、放凉装盘即可

5、夏天放入冰箱，冰镇后口味更佳

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。