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紫薯南瓜点心的做法

紫薯南瓜点心的做法

菜谱序号:40779

菜谱名称:紫薯南瓜点心

更新时间:2019-08-24

主料

糯米(200克),紫薯(1个),南瓜(100克)

辅料

樱桃(4个)

厨具

电饭煲

步骤

紫薯南瓜点心的做法步骤:1

1、紫薯和南瓜切块,用电饭锅蒸烂

紫薯南瓜点心的做法步骤:2

2、南瓜压成泥

紫薯南瓜点心的做法步骤:3

3、紫薯压成泥

紫薯南瓜点心的做法步骤:4

4、紫薯加糯米粉

紫薯南瓜点心的做法步骤:5

5、南瓜加糯米粉

紫薯南瓜点心的做法步骤:6

6、做成大小差不多的汤圆

紫薯南瓜点心的做法步骤:7

7、放在电饭锅蒸架上蒸熟。下面放上纱布

紫薯南瓜点心的做法步骤:8

8、蒸熟后用樱桃点缀

菜谱简介

喜欢吃糯米之类的东西,之前樱桃上市的时候就想折腾点什么

小常识

糯米挑选技巧

优质的大麦闻起来有淡淡的坚果香味。

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质

紫薯挑选技巧

1.不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些。

2.外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。

紫薯的作用

抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病