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蜂蜜柠檬茶的做法

蜂蜜柠檬茶的做法

更新时间:2019-08-17

菜谱名称:蜂蜜柠檬茶

菜谱序号:39273

主料

柠檬(适量),蜂蜜(适量)

辅料

厨具

其它

步骤

助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:1

1、新鲜柠檬切片。

助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:2

2、取两片即可。

助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:3

3、杯中倒入温水,不要太烫温度在50度左右。再挤入些新鲜柠檬汁。

助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:4

4、晾凉片刻,放两勺蜂蜜搅匀。

助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:5

5、泡柠檬的水不可以太热,否则会破坏柠檬所含的维生素。倒入蜂蜜时,水温应更低些以防止蜂蜜的营养成分流失。

菜谱简介

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,爱漂亮的美眉不容错过。

小常识

柠檬做法技巧

1.因太酸而不适合鲜食,可以用来配菜、榨汁;

2.柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。

柠檬的作用

支气管炎、百日咳;

维生素C缺乏症;

中暑烦渴、食欲不振;

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

柠檬食用禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高,利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能,能够使人精力充沛,调整脾胃功能,可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡,还能去腐生肌,加快创口愈合。另外,心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

蜂蜜食用禁忌

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。