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红枣大米豆浆的做法

红枣大米豆浆的做法

菜谱序号:39160

菜谱名称:红枣大米豆浆

更新时间:2019-08-17

主料

品臻客五常稻花米香(1小杯),阿胶蜜枣(10颗),黄豆(100克)

辅料

厨具

其它

步骤

红枣大米豆浆的做法步骤:1

1、准备材料。

红枣大米豆浆的做法步骤:2

2、黄豆用清水浸泡一夜。

红枣大米豆浆的做法步骤:3

3、蜜枣撕碎用水浸泡30分钟。

红枣大米豆浆的做法步骤:4

4、把泡好的黄豆倒入豆浆机中。

红枣大米豆浆的做法步骤:5

5、加入泡好的蜜枣。

红枣大米豆浆的做法步骤:6

6、加入洗好的大米。

红枣大米豆浆的做法步骤:7

7、接通电源,按下五谷豆浆键即可。

红枣大米豆浆的做法步骤:8

8、过滤出豆渣。

红枣大米豆浆的做法步骤:9

9、香香浓浓的豆浆。

菜谱简介

香气四溢的品臻客五常稻花米香,加上甜甜的阿胶枣香,造就了一杯浓浓的女人养颜豆浆,亲们还在等什么,快来喝一杯吧! 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大家无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。蕴育自丰饶的黑土地,凝结着山水间的灵气的品臻客直供五常稻花香大米,颜色自然洁净,颗粒饱满匀称,外观晶莹润泽,质地坚韧滑润,香味清雅内敛。黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

小诀窍

因为要做豆渣馒头,所以过滤了,此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。

小常识

黄豆挑选技巧

观色泽:先观察大豆的外皮色泽,如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反,若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。

看脐色:大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一,脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好,褐色或深褐色的质量较次。

观肉色:咬开大豆,察看豆肉,深黄色的含油量丰富,质量较好。淡黄色含油量较少,质量差些。

看水分:取一粒生大豆用牙齿咬,发声清脆或碎粒的,说明大豆干燥,质量佳;反之,如果很软,则说明大豆受潮了。

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果。

黄豆的作用

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣