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木瓜饮的做法

木瓜饮的做法

菜谱序号:38593

菜谱名称:木瓜饮

更新时间:2019-08-15

主料

木瓜(半个),白糖(一勺),白开水(一杯)

辅料

厨具

食物调理机

步骤

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:1

1、木瓜半个。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:2

2、去掉木瓜皮和籽,切块备用。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:3

3、把木瓜放到料理机中。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:4

4、加入一勺白糖。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:5

5、加入一杯白开水。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:6

6、搅打1分钟。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:7

7、成细腻的糊状即可。

春季饮品---木瓜饮的做法步骤:8

8、一杯口感细腻,散发着清香的木瓜饮。。。。。

菜谱简介

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。。。

小诀窍

木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准,喜欢稀些的可多加水,适当多些白糖的凉,喜欢浓稠的就少加些水即可。

小常识

木瓜挑选技巧

木瓜大多丰腴甜美,挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷,果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。

木瓜有公母之分。公瓜椭圆形,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

木瓜的作用

健脾消食;

抗疫杀虫;

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜食用禁忌

木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐。