更新时间:2019-08-06
菜谱名称:双色葡萄干粽子
1、糯米洗净用凉水泡两天或者三天,看温度决定时间,每天换一次水。
2、红枣洗净用热水稍微泡发一下备用。
3、葡萄干洗净用热水稍微泡3分钟然后捞出备用。
4、苇叶和马莲泡透然后洗净用淘米水焯水后过凉备用。
5、把葡萄干和米拌匀。
6、然后苇叶窝成一个三角窝。
7、然后放上少许混合米,然后放入一个大枣。
8、在放上混合米,用手稍微按压一下。
9、然后把叶子扣过来用马莲捆严实,系好。
10、依次把粽子全部包好,我这里一次煮了两种,双色葡萄干和大枣的,把叶子尖剪掉一些区别即可。
11、全部包好放入煮锅没过水,中火煮开转小火焖一小时一刻钟左右关火焖半小时即可。
12、做好的粽子趁热吃比较好,喜欢糖可以放点糖。
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。
糯米的作用有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
糯米食用禁忌糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质