更新时间:2019-07-31
菜谱名称:红豆粽子
1、600克糯米,120克豆提前一晚泡上一夜
2、粽子叶也要提前用热水泡好,清洗干净。
3、将泡好的米和豆放在一起,放入糖和玉米油少许,搅拌均匀。
4、拿起粽子叶做成图形状。
5、放上米
6、放满米包好,不漏米就好,一定要捏紧,这样煮出来的粽子也比较紧实。
7、拿绳捆好即可。
8、将包好的粽子放入高压锅煮,先大火煮开,然后转小火煮一个半小时到二小时。时间根据量来定了。水一定要在粽子之上。
9、煮完后取出,剥开即可吃。
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。
糯米的作用有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
糯米食用禁忌糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质