营养玉米糁大米粥的做法

1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种 不然也不好煮熟

2、玉米碴和大米比例 自己掌握哈喜欢那种多些就多放哪些

3、放水的比例也是自己掌握，我喜欢喝黏黏的那种 所以玉米大米和水的比例大概是1：5或者1：6

4、如果想要煮的时候不沾锅就锅里烧水 水开后放玉米碴和大米如果凉水入锅直接煮也没问题 中间可以多搅拌几次 省得沾锅小火慢慢熬

5、大概15分钟 就会粘稠 玉米和大米都熟了可以盖上盖子 闷个几分钟啥时候吃饭啥时候上桌更好吃了。

6、我超爱这种

7、想要玉米碴更软 可以多放水多熬一会啦

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。