蒸米饭的做法

1、大米淘洗干净。

2、放入电压力锅内胆，加入适量水。

3、倒入几滴食用油，晃匀。

4、加入一点盐晃匀。

5、选择米饭键煮熟排气。

消食,养胃,止泄,补血益气,聪耳,安神除烦,补充能量,明目,健脾,养颜护肤

米饭不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。糖尿病患者不宜多食。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。