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海鲜菇炒鸡蛋的做法

海鲜菇炒鸡蛋

食谱序号:201

更新时间:2019-03-30 20:53:26

主料

海鲜菇(适量)

辅料

鸡蛋(适量),香葱(适量),玉米淀粉(适量)

厨具

炒锅

步骤

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤1

1、烧开水,将海鲜菇放入稍微焯烫变软即可捞起沥干

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤2

2、取一大勺玉米淀粉入碗中、加少许水化开

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤3

3、然后将3个土鸡蛋打入碗中、放少许盐打散

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤4

4、热锅热油将蛋液倒入,迅速划散开,盛出待用

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤5

5、锅内少油爆香葱白、加入沥干水分的海鲜菇翻炒片刻

【海鲜菇炒鸡蛋】的做法步骤6

6、加入鸡蛋、淋少许的生抽或者盐什么的都可以,最后出锅时候撒香葱末就好

菜谱简介

海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

小诀窍

舞语:
海鲜菇焯烫后翻炒不容易出水,而且也易熟

小常识