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豆腐黑鱼汤的做法

豆腐黑鱼汤的做法

更新时间:2019-06-24

菜谱名称:豆腐黑鱼汤

菜谱序号:13446

主料

黑鱼(600克)

辅料

豆腐(1块)

厨具

炒锅

步骤

豆腐黑鱼汤的做法步骤:1

1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:2

2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:3

3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:4

4、至鱼块转色,加料酒去腥。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:5

5、加适量清水,加几滴醋,大火煮开。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:6

6、中火煮15分钟。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:7

7、放下豆腐,大火煮开5分钟。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:8

8、加盐,胡椒粉。

豆腐黑鱼汤的做法步骤:9

9、加葱花,鸡精即可。

菜谱简介

1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血; 3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

小诀窍

一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白.

小常识

黑鱼的作用

补心养阴、

澄清肾水、

行水渗湿、

解毒去热。

主治:水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。