紫薯米饭的做法

1、准备原料。

2、紫薯切成小粒。

3、将大米掏洗干净。

4、将切好的紫薯放到大米中。

5、加入凉水浸泡10分钟，用电饭锅蒸熟即可。

6、用模具压成花形。

7、家里刚好买的胖胖的大油菜，派上了用场，随手剪了几下，效果不错！

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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